Bermaintenis meja membutuhkan konsentrasi dan fokus yang tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif seperti memori, perhatian, dan keterampilan pemecahan masalah. 4. Meningkatkan Stamina dan Energi. Bermain tenis meja adalah olahraga yang membutuhkan stamina dan energi yang tinggi. Bet Alat Pemukul Bola Tenis Meja. (Foto: Pexels/JoshSorenson) Alat pemukul dalam tenis meja dikenal dengan nama Bet. Alat ini terbuat dari kayu dan pada bagian kepala atau blade dilapisi oleh karet berwarna dan hitam. Tujuannya adalah agar mendapatkan pantulan bola yang dapat melewati net ketika bola dipukul. Luaslapangan tenis meja : 4,1785 m². Tebal meja dari lapangan tenis meja: 3 cm. Panjang net lapangan tenis meja : 783 cm. Penampakan lapangan dalam tenis meja secara umum memang menyerupai meja berbentuk persegi empat. Lebih detail, lapangan tenis meja memiliki ukuran-ukuran yang sudah ditentukan. Poinuntuk permainan tenis meja mencapai 11 poin. Secara umum nilai yang paling baik yakni berdasarkan tiga dari lima pertandingan yang terbaik. Apabila terjadi deuce atau poin seri dengan masing-masing tim atau pemain mendapatkan poin 10-10, dalam kondisi demikian maka masing-masing pemain atau tim harus melakukan service dengan bergantian. Mengutipbuku Teknik Pembelajaran Permainan Bola Voli Mix (2021), servis bawah adalah salah satu teknik servis yang banyak digunakan oleh pemain pemula.Servis bawah adalah memukul bola menggunakan salah satu tangan terkuat yang dimulai dari mengayunkan lengan sekeras mungkin agar bola dapat melewati net dan masuk ke lapangan lawan. Berikutpenjelasannya! Serangan balik dalam permainan tenis meja bisa dilakukan dengan pukulan forehand atau backhand. Pukulan tersebut bisa dilakukan dalam jarak jauh dan dekat. Tentunya dalam menerapkan strategi ini, pemain harus mengetahui titik kelemahan lawan main. Saat melakukan penyerangan, lakukan dengan konsisten pada semua pukulan. CLdry.

bagaimana cara mengayunkan lengan saat memukul bola permainan tenis meja